filmiki 2007

co to dla ciebie kaczogrod?ja wlasnie bede mial chyba jutro dym z jednym gosciem bo wiem napewno ze bedzie w tym klubie co ja,a mamy stary uraz do siebie i sobie lubie takie poogladac filmiki przed starciem Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-07 04:43:14

Wypis z wczorajszego treningu : Plecy : 1. Podciaganie na drazku 2x15 1x13 pow 2. Wislowanie sztanga w opadzie 10x65 8x75 6x85 4x90kg 3. Podciaganie sztangielki w opadzie 3x8x36kg 4. Sciaganie gornego drazka wyciagu do karku 3x10 ciezar do przodu o jedna sztabke 5. Martwy ciag pelen light , rekreacja 10x90 8x100 6x110 na ugietych nogach Nogi : [...]

Dobrze Ci sie wydaje tzn klade ja troszke nizej niz kaptury w tym miejscu najmniej mnie boli Porcja xp wypita , spadam na tre pleckow wypis wieczorem i byc moze filmiki. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-15 17:42:10

Wypis z treningu : Plecy : 1. Podciaganie na drazku nachwytem 3xmax 2. Wioslowanie sztanga 12x60kg 10x70kg 8x80 6x90 3x95kg 3. Wioslowanie sztangielka wedlug zalecen FU 3x8pow 33kg 4. Sciaganie gornego drazka wyciagu 2x8 pow 5.Martwy na ugietych nogach ciag rekreacja 100kgx10x3serie Nogi : 1. Uginanie nog w lezeniu 3x10pow Dzisiaj bylem strasznie [...]

Wypis z treningu : 18.00 - Trening kicka 19.40 w domu porcja xp 20 z min. Juz na silce : Barki , Triceps Barki : Wyciskanie na smithie do czubka glowy : 60x10 70x8 80x6 90x4 95x2 yeah !! Unoszenie sztagielek bokiem 12kgx10 12kgx8 14kgx7 Baterfly tylem 3x10powx9sztabek Tricpes : Sciaganie linki gornego wyciagu 10pow 8pow 6pow Francuz do czola [...]

Na wstępie moge powiedzieć: "***ane powiadomki" CO DO TESTU: Prowadzenie bardzo dobre, foty, filmiki, ładne wypisy Różnice widać konkretną Widze masz nogi Ojdan Ojdanowski największy przech** z północno-wschodniej Polski. Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-03-27 07:36:03

[...] dzięki wielkie... masz dużegooooo soga przyznam że się na siłowni zdołowałem... myślałem ze wszystko bardzo dobrze robie i bardzo się staram (bardzooooo) ale widać że za mało Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-01-10 20:15:35 szkoda te filmiki nie są podpisane po polsku ale dobre i to Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-01-10 20:20:23

1050lb/476,7kg chyba bez dotknięcia klatki http://pl.youtube.com/watch?v=c7NRwF9KWIY 1120lb/508,5kg z deską i chyba lekko pomocą asekurujących http://pl.youtube.com/watch?v=u4P4vtUEkyA filmiki raczej z treningów coś mi się zdaje ze w nowy rok padnie kolejny rekord Zmieniony przez - Wilku_sc w dniu 2007-12-09 19:53:50

Dokładnie. Koszula tnie jak cholera, chociaż podobne te nowe modele mniej. Ten Shin popatrz na filmiki Wzorka i zobacz co się dzieje przy opuszczaniu tych "mniejszych" ciężarów PS: Wzorek POWODZENIA!!! Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2007-09-12 19:06:56

Na pomoście są tylko ludzie z obsługi,i tylko oni mogą podawać ciężar. Filmiki z dociskania wkleję w następnym cyklu przygotowań do ME,teraz wrzucam fotki moich trofeum. Za 3 miejsce w konkursie BEST LIFTER oraz dyplom i medal za 2 miejsce w kategorii wagowej i kopią protokołu przeprowadzonej kontroli antydopingowej. Zmieniony przez - W Z O R EK w [...]

[...] kosztem techniki. W sobote kolejny trening, troche inny niz powinien byc, bo 5A, a to z powodu tego, ze zmieniam dni chodzenia na silke i co by pozniej wszystko szlo zgodnie z planem. :] Kumpel wraca na silke, wiec moze beda filmiki z treningow, z poszczegolnych cwiczen, ale nic nie obiecuje. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-10-31 16:16:58

na***alem sie, xD dzis byl trening i we wtorek teeż, jak wytrzexwieje po świetach to napisze wypiski xD wino domowej roboty testowalismy xDxD jutro gruby melanż, a w sobotę turniej w Fight clubie u mnie w mieście, ide po 1 miejsce XdXD moze jakies filmiki z walk wrzucę xD Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-20 22:43:28

ogladales nowe filmiki dzejsona http://pl.youtube.com/watch?v=Sui9M9UjRzg Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-30 17:31:28

[...] czworoboczny. Ps Sam ostatnio troche czytałem o ćwiczeniach dynamicznych ale jednak cięzko coś znaleźć fajnego Fajnie gdyby jeszcze był zamieszczony sposób wykonania poszczególnych ćwiczeń (ale są filmiki) pozdro edit. sog juz nie wejdzie Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-27 17:14:00 Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-02-27 15:58:51

macie moze jakieś filmiki z treningiem piłkarskim?? które działają :D :D http://pl.youtube.com/watch?v=MZhhvVQnV4o - proponuje to oglądnąć :P kolesie wymiatają :P pozdro Zmieniony przez - REAL FAN w dniu 2007-10-04 15:22:10

[...] plików audio o sporcie najlepiej gdyby to była piłka nożna, ale nie koniecznie chodzi mi o wszelkiego rodzaju wywiady, analizy, hymny, komentarze itp ewentualnie mogą być filmiki w których jest jakiś wywiad, ale tak żeby można je jakoś na dysk wrzucić :) ewentualnie jakby ktoś miał coś takiego na dysku i chciałby się podzielić to będę bardzo [...]

I to by bylo na tyle.. Dwa krotkie filmiki: http://www.youtube.com/watch?v=EG3weW3pogQ http://www.youtube.com/watch?v=Afw8vhAOc60 QT znalazl sie w produkcji Mitsuru Okabe - The Battle for The Olympia 2005 - polecam. K O N I E C Zmieniony przez - scR w dniu 2007-01-07 19:48:50

Lee Priest poza łapami ma chyba najlepiej rozwinięte łydki, przedramiona i dwugłowe ud. Poza tym ma też super kaptury. Coś dawno go nie widziałem. Macie jakieś jego filmiki albo zdjęcia z zawodów z 2007 roku?

niby kask jest ale oko mam lekko fioletowe w kasku walka jest dluga i ciezko wytrwac do konca heh jak kolega wrzuci filmiki z walk na youtube to dam linki. Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2007-06-30 13:13:17

[...] przez 1,5 roku i ważyłem 74kg suchudelec straszny byłem. Od września 2007 zacząłem trenować ciąg i siad i teraz ważę 86-88kg (i dalej jestem suchudelec ). Rób siady i ciągi, dawaj filmiki do dziennika żeby koledzy ocenili ci technikę i będzie wszystko dobrze Powodzenia! Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-06-04 19:45:34